Schülergürtel
| 1. Kyu: brauner Gürtel | Mindestalter: 14. Lebensjahr (Jahrgang) | ||
|
Grundform der Wurftechniken (8 Aktionen) |
Ashi-guruma oder O-guruma | Ura-nage oder Yoko-guruma (beidseitig) | Te-guruma (beidseitig) |
|
|
|
|
| Kata-guruma | Soto-maki-komi oderHane-maki-komi | Uki-otoshi | |
|
|
|
|
| Grundform der Bodentechniken (4 Aktionen) | Sankaku-osae-gatame | Sankaku-gatame | Sankaku-jime |
|
|
|
|
| Kata-te-Jime | |||
|
| Anwendungs-aufgabe Stand (6 Aktionen) | 3 dieser Techniken (außer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Situationen werfen |
| Anwendungs-aufgabe Boden (5 Aktionen) | 3 dieser Techniken (außer Uki-otoshi) aus je 2 verschiedenen Situationen werfen |
| Randori (3 Randori a `3min) | 3 Randori mit verschiedenen Partnern |
| Kata | Nage-no-kata Gruppe Te-waza |
Ashi-Guruma
Ashi Guruma
Tori greift mit der rechten Hand in den Nackenbereich und mit der linken Hand an Ukes rechten Ellenbogen. Zum Eindrehen setzt Tori zuerst seinen rechten Fuß, etwa in die Mitte von Ukes Füßen, und dann seinen linken vor Ukes linken. Bei eindrehen muss Tori etwas in die Hocke gehen. Für die Wurfbewegung streckt Tori seine Beine durch, fegt mit dem rechten Bein Ukes rechtes Bein unterhalb der Kniescheibe und zieht mit dem linken Arm in Wurfrichtung. Der rechte Arm unterstützt den Wurf durch drücken.
Ura Nage
Ura-Nage
Tori greift mit seiner rechten Hand an Ukes Rever. Die Linke Hand kann Tori dort platzieren wo er am effektivsten damit ziehen kann. Es ist einfacher die Technik auszuführen wenn Uke schiebt. Zum Werfen lässt sich Tori auf den Boden sinken und setzt sich etwas neben die Laufbahn von Uke. Beim Absetzten legt Tori seine linke Hand an die Leiste von Uke. Mit dieser Hand wird Uke von der Mate weg gedrückt. Uke macht eine Rolle rechts vorwärts..
Te-Guruma
Te-Guruma
Der Wurf wird als Konter auf einen Hüftwurf angesetzt der mißlingt, Uke setzt einen Hüftwurf wie z.B. Koshi-Guruma an und Tori blockt und geht in die Knie, greift mit der linken Hand zwischen Ukes Beine und um Ukes rechtes Bein,dabei kann er in die Hose fassen um besseren Halt zu bekommen. Gleichzeitig hält er Uke auch an der Jacke fest. Nun hebt Tori Uke aus, nachdem er in die Knie ging muß er nun gerade aufstehen, dann dreht er Uke in der Luft , so daß sich Uke in Rückenlage befindet. Uke wird nun auf den Rücken geworfen.
Kata-Guruma
Kata-Guruma
Kata-Guruma ist eine sehr bekannte Judotechnik, die sowohl Judokämpfer als auch Personen, die sich nicht mit Judo befasst haben, kennen. Dies liegt daran, dass diese eindrucksvolle Technik oft in Western gezeigt wird.
Tori greift mit der rechten Hand an das linke Rever und mit der linken an den rechten Unterarm von Uke. Für die Durchführung ist es wichtig, dass Uke sein rechtes Bein vorne stehen hat. Dies erleichtert Tori die Eingangsbewegung.
Nun zieht Tori mit der linken Hand und macht gleichzeitig mit dem rechten Fuß einen Schritt auf Uke zu und dreht sich dabei um etwa 90°.
Toris Zug soll nicht ruckartig verlaufen, vielmehr sollte gleichmäßig gezogen werden. Während der Zugbewegung greift Tori mit der rechten Hand an Ukes Kniekehle. Tori sollte dabei in die Knie gehen. Anschließend wird Uke auf die Schultern aufgeladen. Die Zugbewegung wird fortgesetzt und Uke auf der anderen Seite wieder abgeworfen.
Soto-Maki-Komi
Soto-Maki-Komi
Soto Maki Komi ist oft eine Angsttechnik, da hier sowohl Uke als auch Tori großen Respekt vor dem Fallen haben. Somit tun sich gerade ältere Judoka wie auch jüngere Anfänger schwer damit diese Technik zu werfen. Tori streckt bei dieser Technik seinen rechten Arm an Ukes Kopf auf Ukes rechter Kopfseite vorbei nach vorne, dabei dreht er sich ein und stellt sich wie bei Seoi Otoshi mit seiner linken Hand hält er Ukes rechten Ärmel und zieht den ganzen Wurf über an ihm. Nun macht er eine Fallschule rechts vorwärts natürlich mit liegenbleiben und nimmt Uke bei diesem Wurf mit.
Uki-Otoshi
Uki-Otoshi
Dies ist eine Kampf untypische Technik. Sie kommt vielmehr in der Nage-No-Kata oder bei Prüfungen vor. Uki-Otoshi ist ohne den guten Willen von Uke fast nicht auszuführen.
Tori greift mit der rechten Hand an das linke Rever und mit links an den rechten Ellenbogen von Uke. Die Technik muss aus der Rückwärtsbewegung von Tori ausgeführt werden. Hierzu laufen beide im selben Takt. Für den Wurfansatz macht Tori einen etwas größeren Schritt mit dem linken Bein nach hinten und setzt das Knie auf dem Boden ab.
Nun wird Uke nur die Armarbeit zum Fallen gebracht. Der linke Arm von Tori zieht nach hinten / unten und der rechte Arm drückt nach links oben. Uke muss dann nur einen freien Fall rechts vorwärts machen.
Sankaku-Gatame
Sankaku-Gatame
Ukes Kopf und Ukes rechter Arm liegen auf Toris linkem Unterschenkel. Tori klemmt seinen linken Fuß in seine rechte Kniekehle („Dreieck“), legt sich schräg über Uke und umklammert Ukes linkes Bein.
Befreiungsmöglichkeit: Uke bildet von unten das Dreieck, rollt über die Seite und hält selbst Kami Sankaku Gatame.
Kata-Te-Jime
Kata-Te_Jime
Tori hält Uke in Kuzure kami shio gatame, zieht die Beine an und setzt sich nach rechts ab. Tori zieht Ukes Kopf auf sein linkes Bein und rutscht mit der linken Hand, Ukes Oberkörper kontrollierend, in Ukes linken Kragen. Tori würgt durch Zuziehen des Kragens mit der linken Hand.

