Schülergürtel

Yoko Otoshi der Seitsturz
Beide Partner befinden sich in Seitwärtsbewegung, vergleichbar mit der Bewegung wie sie dem Wurf Okuri Ashi Barai in der Nage-No-Kata verlangt wird. Tori hat dabei die Kontrolle über Uke und einen festen Griff, im folgenden wird Tori durch Blockade der Bewegung mit sich selbst Uke zu Fall bringen. Da Tori selber fällt gehört der Wurf in die Wurfgruppe Yoko Sutemi Waza also zu den seitlichen (yoko) Selbstfalltechniken oder Opferwürfe (sutemi waza). Tori bringt in diesem "Seitwärtsgallop" sein linkes gerade gestreckt an Uke vorbei etwa in Hüfthöhe und läßt sich dabei zu Boden fallen in Bewegungsrichtung und zieht Uke mit beiden Armen in diese Richtung. Da Uke jedoch durch das Bein blockiert wird ist es ihm nicht möglich auszuweichen und er wird zu einer Art freiem Fall gezwungen, Uke fällt etwa 90 Grad seitwärts zu Toris Körper.

Uke versucht im Kampf Tori mit Tani-Otoshi nach hinten zu werfen, doch Tori hat einen festen Stand reagiert schnell und zieht Uke am Ärmel nach vorne und hebt ihn gleichzeitig mit seinem Bein (Ashi-Uchi-Mata) aus. Da Ukes Bein haltlos ist, da es hinter beide Beine von Tori gestreckt wurde ist der Ansatz für Uchi-Mata ideal.

Uke hat bereits eingedreht und will gerade den Wurf ausführen. Toris rechte Hand befindet sich an Ukes linkem Rever. Tori muss aus der Technik von Uke aussteigen uns sofort selbst zum Wurf ansetzen. Dabei ist die rechte Hand immer noch am Rever und mit der linken Hand wird in der Nähe des Schulterblattes von Uke gegriffen. Nun schiebt Tori seine Hüfte um Uke herum und hebt ihn dabei von der Matte ab. Der Rest der Technik besteht aus Armarbeit. Tori zieht seinen Rechten Arm zu sich her und drückt seinen linken nach oben vorne.

Beim zweiten Schleppschritt wird ein starker Zug auf den rechten Arm von Tori nach unten ausgeübt. Nach dem dritten Schritt verharrt Uke und Tori schlägt das Bein zur Seite.
Uke bewegt sich drei Schritte nach vor. Beim letzen Schritt mit dem linken Fuß seitgt Uke diagonal zu seinem rechten Bein und bleibt dahinter stehen. Er bringt dabei sein Gewicht in eine günstige Lage für den Wurf.
Uke und Tori erheben sich und gehen in die richtige Position für die nächste Technik, es folgt die linke Ausführung der Technik.

Die meisten Judoka kennen ja schon den Wurf O-Uchi-gari die große Innensichel, Kata Ashi Dori ist im Grunde lediglich eine Erweiterung die es Tori erleichter Uke zu werfen. Tori greift mit der linken Hand von außen in Ukes rechte Kniekehle und hebt Ukes rechtes Bein an, steht Uke nun auf dem linken Bein wird dieses wie bei O-Uchi-gari mit einer großen Sichelbewegung weggenommen und Uke fällt.

Diese Technik kurz Kreuzwürger genannt ist auch unter dem Namen Narabi-Juji-Jime bekannt, es die Grund oder Standartstellung für die Gruppe Juji-Jime weswegen auch die Technik allgemein so bezeichnet wird. Tori sitzt im Reitsitz auf dem Gegner z.B. nach einem angesetztem Tateshiho Gatame aus dem Uke Tori mit den Armen hochdrücken konnte. Doch da Tori beide Arme frei hat, bietet sich ihm nun die Möglichkeit Uke mit dem Würgegriff anzugreifen, die Hände bzw. sind hierbei über kreuz die Daumen zeigen nach innen. Tori greift nun so weit er kann an Ukes Rever entlang idealerweise bis zu seinem Nacken und greift dort das Rever. Tori kann den Hebel nun zur Wirkung bringen, indem er seine Handrücken zu Ukes Kopf hin dreht und mit seinen Unterarmen seitlich gegen Ukes Halsschlagader drückt. Die Unterarme könne auch über kreuz angezogen werden (den Partner mit gekreutzen Armen nach oben ziehen) doch sollte dabei im Training und Wettkapmf darauf geachtet werden, dass der Kehlkopf des Partners nicht verletzt wird. In der selbstverteidigung ist diese Technik eher schlecht zu gebrauchen, da Tori auf das Rever für einen schnellen sauberen Ansatz angewiesen ist. Im Falle des Einsatzes kann hier das Würgen über den Kehlkopf aber durchaus praktiziert werden, wir sprechen im Zusammenhang mit Selbstverteidigung stets von Gegner und im Training oder Wettkampf von Partner um die Prinzipien des Judo nicht zu vergessen.

TORI greift mit seinem rechten Arm um UKE's Hals und legt seine rechte Hand auf seinem Oberarm auf.
Die linke Handfläche legt TORI an UKE's Hinterkopf.
Würgen durch Seitlich-Nach-Vorn-Drücken der linken Hand und Heranziehen des rechten Armes.

TORI greift mit seinem rechten Arm um UKE's Hals und legt seine rechte Hand auf seinem Oberarm auf.
Die linke Handfläche legt TORI an UKE's Hinterkopf.
Würgen durch Seitlich-Nach-Vorn-Drücken der linken Hand und Heranziehen des rechten Armes.

Tori kniet sich hinter Uke und stellt das rechte Bein auf. Toris rechter Arm greift von rechts nach links um Ukes Hals in Ukes Kragen. Dabei ist darauf zu achten, daß der Kehlkopf von Uke zu Toris Ellenbogen zeigt, damit er nicht gedrückt wird. Toris greift mit der rechten Hand unter Ukes linkem Arm durch mit dem linken Handrücken hinter Ukes Kopf. Ukes linker Arm wird dadurch festgelegt. Tori würgt mit der rechten Hand durch Zusammenziehen von Ukes Kragen.

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