Trainingslager
Am Freitag, den 09.09.11 trafen sich 31 Sportler und 10 Trainer auf dem Leipziger Hauptbahnhof zur Reise mit der Eisenbahn ins Trainingslager nach Dahlen.
Pünktlich ging es los und die Zugfahrt verging schnell. Lustigerweise waren einige Mitreisenden im Zug, die uns super unterhielten.
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In Dahlen angekommen wurde das Gepäck auf die drei bereit stehenden Fahrzeuge verladen und es ging in straffen Schritt zur 4 km entfernten Jugendherberge.
Dort angekommen wurden wir super verpflegt. Nun folgte die Einteilung auf die Zimmer und das Herstellen der Ordnung in diesen.
Für den Rest des Abends war Zeit für uns und zu Plausch und Spaß.
Da das Trainerteam zu 80% gegen Frühsport war (da hätten Sie ja mit so zeitig Aufstehen müssen), wurden die anderen 20% überstimmt und der Tag begann ruhig.
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Nach leckeren und reichlichen Frühstück, ging es zur Trainingshalle des Judoverein Rot Weiß Dahlen. Mit einigen Sportlern aus Dahlen folgte ein harter Vormittag.
Es begann mit einer Ansprache von Micha (Silke und Enrico waren auf Einkaufstour).
Nun begannen Swen und Karsten mit straffer Erwärmung mit vielen Partnerübungen und Spielen. Unterdessen trafen Silke und Enrico ein und die Trainer stellten nun komplett für die Staffelspiele ihr eigenes Team. Der Stolz und Ergeiz der Trainer sorgte dafür, dass hochmotiviert alle Spiele der Staffel von ihnen gewonnen wurden.
Nun wurde in drei Gruppen eingeteilt und auf der Tatami die Grundlagen der Technikeingänge trainiert, in der anderen Hallenhälfte Kraftübungen absolviert und in der dritten Station im Außengelände die Ausdauer gefordert / gefördert
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Zurück in der Jugendherberge ging es zum Mittagessen und es folgte die Mittagsruhe, die vor allem die Trainer benötigten.
Beim Nachmittagstraining in der Judohalle begannen wir mit einer Runde Zweifelderball. Das Hauptthema für den Nachmittag war, da der größte Teil U11 Sportler waren die Ne Waza mit Schwerpunkt Kesa Gatame (Halten und Befreiung aus der Festhalte).
Nach dem intensiven Üben wurde nun getestet wer es gut umsetzen konnte.
Für Florian Gläser und Anna-Alicia Heeck standen für den Tag die Prüfung zum 7. Kyu auf dem Programm. So bekamen beide die Möglichkeit, ihr Programm noch einmal unter Leitung von Micha W. zu üben. Für die anderen folgte in dieser Zeit Randori im Stand.
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Nun stand für Anna und Florian die Prüfung an. Sichtlich aufgeregt vor 38 Zuschauern und gleich drei Prüfern agieren zu müssen, war schon eine nervenaufreibende Sache.
Beide absolvierten ihr Programm ordentlich und die drei Prüfer Enrico, Swen und Karsten waren mit der Leistung zufrieden.
Am Abend hatten wir die Jugendherberge ganz für uns allein und nutzten die schöne Außenanlagen mit Grillmöglichkeit zum Abendessen.
Nach der abendlichen Freizeit ging es zur Nachtruhe über. Da einige, vor allem die Mädels nicht zur Ruhe kommen wollten, entschieden sich die Trainer für eine kurze Nachtwanderung.
Der Sonntag begann wieder ruhig und auf dem Trainingsprogramm standen Ballspiele.
In vier Teams eingeteilt ging es zum Fußball und zum Volleyball.
Das schlauchte mächtig. Nun ging es schnell duschen und Taschen packen.
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Die Zimmer wurden aufgeräumt, dass Gepäck verladen und die letzte Mahlzeit in der Herberge eingenommen.
Auf dem Fußweg zum Bahnhof wurde eine kurze Rast eingelegt und jeder mit Eis versorgt.
Am Bahnhof angekommen, nahm jeder sein Gepäck und die ersten vier Trainer verabschiedeten sich. Es folgte die Zugfahrt nach Hause und in Leipzig angekommen waren die Eltern zum Empfang schon da.
Müde endete für viele der Sonntag und das Bett war bei den meisten schon eher aufgesucht als sonst.
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